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연구 결과 총 열량 섭취가 동일한 상황에서는 체중은 물론 인슐린 반응성, 심혈관 건강 지표에서도 뚜렷한 향상 효과가 관찰되지 않았다. 식사 시간 제한만으로는 대사 건강 개선 효과가 입증되지 않은 것이다.
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与此同时，이후 3일간 소음 노출 환경을 변화시키며 참가자들의 수면 상태와 건강 변화를 관찰했습니다. 실험에 사용된 소음은 실제 도로 소음을 녹음한 것으로, 최대 약 60dB에 달했습니다. 이는 옆에서 계속 전화벨이 울리는 정도의 소음 수준입니다.
与此同时，2023년 2월 16일 중국 산둥성 빈저우 지역 정유 공장 전경. 출처=게티이미지
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